Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 14,65g | Prot: 51,42g | Hh: 29,26g.
Aamiainen: Big Joy Arginine, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Dry Curd Cottage Cheese, Egg, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|