Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 78,99g | Hh: 84,74g.
Aamiainen: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Ja! Haferflocken Zart, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Nektarinen. Lounas: Callowfit Honey Mustard , Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Salatgurke, Ja! Hirten-Käse, Eisbergsalat, Rote Paprika. Päivällinen: Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Feine Welt Burrata. Välipalat/Muut: REWE High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|