Päiväkirja - peku86, 28 touko 22


Näytä dieettikalenteri, 28 toukokuuta 2022:
3075 kcal Rasva: 78,38g | Prot: 191,07g | Hh: 373,22g.   Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Ingmariini Ingmariini, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Deluxe Parmigiano Reggiano, Pirkka Ravioli Kantarelli. Päivällinen: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Torino Kaura-Parsakaali Tortiglioni. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Maitokahvi, Chiquita Banaani, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Chiquita Banaani. lisää...
1966 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - peku86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.