Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 140,70g | Hh: 192,59g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Монастырский. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Картошка Печеная. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Избенка Ряженка 4,5%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Крупа Кукурузная, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|