|
sebelum buka, sudah takjil pie monde sama yakult
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 81,45g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Serena Cheese Cookies. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mama Suka Saus Topokki, Tteok (Kue Beras), Bakso Daging Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur, Kecambah, Tahu. Välipalat/Muut: VECTORLABS Master Whey, Yakult Yakult, Monde Pie Selection. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|