Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 74,06g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Сыр Голландский. Lounas: Каравай Булочка Ассоль, Кетчуп, Пискаревский Творог 5%, Форель Слабосоленая, Gruntaler Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|