Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 69,52g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Макароны. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Хит Продукт Овощная Смесь Весенняя, Куриная Печень. Päivällinen: MATCHA & WHITE CHOCOLATE OATMEAL, Киевхлеб Пряники с Молочной Начинкой. Välipalat/Muut: Ласунка Мороженое Кавун. lisää...
|
|
1182 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitkat.me
|