Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 62,66g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Котлета Куриная, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Сыробогатов Сыр Голландский. Päivällinen: Чизкейк ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|