Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 33,86g | Hh: 146,09g.
Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Päivällinen: Apel, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Qtela Keripik Singkong Balado. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|