Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 120,40g | Prot: 155,86g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Фисташки Сырые, ВкусВилл Кешью Сырой, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Campina Взбитый Крем, ВкусВилл Тунец Филе, Братья Чебурашкины Сметана 20%, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Päivällinen: ВкусВилл Фундук Сушёный, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Wasa Хлебцы Fiber, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Перекресток Персик, Campina Взбитый Крем, Перекресток Киви Голд, Ашан Яблоко Симеренко, Клубника, Голубика, Чистая Линия Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|