|
Makan siang
|
1665 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 77,58g | Hh: 244,25g.
Aamiainen: Cheese Spread, Sourdough, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Boiled Egg, Hummus. Lounas: Petai, Minyak Kelapa, Daun Pepaya, Fried Tofu, Shrimp, Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Päivällinen: Fiesta Ramen. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Daily Activity - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hartono Kafrawi
|