Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 66,76g | Hh: 95,13g.
Lounas: Etsiz Domates Soslu Makarna, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Soğanlar, Doğanay Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Nane, Roka Marulu, Marul, MezzeMarin Uskumru Fileto, Kiraz Domates. Välipalat/Muut: Ekler, Tartolet. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|