Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2015
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 56,16g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: Äpfel, Lindenhof Kockkäse, Popp Alaska Seelachs Salat, Spiegelei ohne Fett, Brotland Das Sonnenblumenbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lounas: Knoblauch, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Rapsöl, Sojasoße, Zwiebeln, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocknsix1986
|