|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2915 kcal
Gewicht = 66,4 kg
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 150,25g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Löwensenf Mild, Meica Geflügel Würstchen (30g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Aldi Weißkrautsalat, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Radler, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|