Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 54,79g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Орех Пекан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Медовая Долина Мёд, Наша Корова Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%. Lounas: Nestle Nuts Crunch, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|