Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 103,00g | Prot: 124,84g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: Банан, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Danone Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leerdammer Lightlife Caractère, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Delhaize Gerookte Zalm, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Burger King Frites (Medium), Burger King Whopper. Päivällinen: Баклажаны с Помидорами и Чеснок(Всего Вес Овощей 1130, Жареные на Оливковом Масле(19Гр), Спаржа, Курица в Сметане и Тандури в Уховке, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|