Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 101,30g | Hh: 242,89g.
Aamiainen: Bio Organic Dinkel Kruste, Deli Reform Die Leichte, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lounas: Putenbrust, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Edeka Zwiebelwürfel, Weißer Reis (Langkorn), Sonnenblumenöl. Päivällinen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gut & Günstig Skyr Natur, Bio Organic Dinkel Kruste, Deli Reform Die Leichte, Früchtetee, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabinehummel57
|