Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 61,27g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Tulip Dark Compound Chocolate, AMH Jahe Merah. Päivällinen: Sawi Hijau, Telur, Rumput Laut Kering, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas, Tahu Bakso. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|