Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 71,30g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Molho Madeira, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Homemade Cebola Caramelizada, Queijo Mozzarella sem Gordura, Pescador Atum Ralado, Pomarola Molho de Tomate Bolonhesa, Manteiga, Panco Bisnaguinha Integral. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|