Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 149,52g | Hh: 100,05g.
Lounas: Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Arroz Cocido Hacendado . Päivällinen: Deliplus Natilla Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Hacendado Mousse Vainilla, Hacendado Whey + Proteinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juanpherrerac
|