|
вес гуляет туда-сюда 0.5-+ кг. 87-88(( как встанет ровно - изменю цифру)))
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 103,16g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Панчо Торт, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|