Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 86,91g | Hh: 193,13g.
Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Limonada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Bolinha. Välipalat/Muut: Panco Pão de Forma (25g), Panco Bisnaguinha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Tica Rosquinha de Coco, Marilan Rosquinha de Chocolate , Fofura Salgadinho Mix, Nestlé Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|