Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 61,69g | Hh: 141,62g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Жаркое из Говядины. Päivällinen: Сметана 20%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Callebaut Шоколад Молочный, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|