Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 70,93g | Hh: 291,05g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Chilischoten, Möhren, Walnüsse, Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Harry Roggenvollkornbrot. Lounas: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. Päivällinen: Alpro Natur, Kirschtomaten, Mais, Rucola, Gekochte Linsen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Välipalat/Muut: Banane, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|