Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 127,69g | Hh: 382,62g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Кофе. Lounas: Кофе, Atech Nutrition Casein Protein, Какао, Пиканта Закуска Венгерская, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Пятерочка Манго, Кофе, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры. Välipalat/Muut: One Price Coffee Мокачино, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Додо Пицца Гавайская. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|