Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 76,43g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Соус Салата "Цезарь", Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хумус, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|