Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 78,90g | Hh: 204,09g.
Aamiainen: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Lounas: Ikan Kembung Balado, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirito0733
|