Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 85,24g | Hh: 107,88g.
Aamiainen: Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Суп Щавелевый. Päivällinen: Чай, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Краснобор Фарш Столичный из Мяса Индейки, Лэнд Тыква Запечёная, ВкусВилл Суп Щавелевый. Välipalat/Muut: Виктория Салат с Крабовыми Палочками и Морковью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс, Ашан Сыр Лайт 15%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|