Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 47,66g | Hh: 147,14g.
Aamiainen: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Руккола, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Лук, Брынза, Ilona Лаваш Армянский. Päivällinen: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Черешня Черешня, MacCoffee Маккофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|