Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 71,02g | Hh: 224,07g.
Lounas: Pecorino, Mela, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Coop Spaghetti 4. Päivällinen: Riso, Patate, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Petto di Pollo. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|