|
30 Days Challenge[Day 6/30] - Jogging Pagi + Jalan Pagi Kuncinya konsisten! GO! 💪😄👊
|
1000 kcal
|
Rasva: 10,42g | Prot: 38,95g | Hh: 196,50g.
Aamiainen: Semangka. Lounas: Telur, Proteina Daging Analog Cincang, Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kentang Rebus. Päivällinen: Semangka. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Jalan - 31 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takikomi gohan
|