|
очередная велопрогулка) всего 8км по щепкинскому лесу, но они мне дались гораздо труднее чем прошлые 18 по ровной местности
|
1323 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 50,28g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Клубника, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мёд, Миндаль Миндаль, Zinus Миндальное Молоко. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Меридиан Мидии в Рассоле, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Руккола, Свекла Вареная. Päivällinen: Очищенные Семена Подсолнечника, Оливки, Нут (Вареный), Мидии, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Финик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dadayan-95
|