Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 72,93g | Hh: 160,81g.
Aamiainen: Hüttenkäse, Vollkornbrot. Aamiaisen jälkeen: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Lounas: Kichererbsen Getrocknet, Gemüse, Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Päivällinen: Gemüsepfanne, Vollkornnudeln, Rapsöl, Schafskäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rose-roll
|