Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 35,51g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Bauernschnitten . Lounas: Spreewaldhof Saure Gurken, Bofrost Fischfilet Müllerin, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ja! Mandarin-Orangen. Päivällinen: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise17051985
|