Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 68,95g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Päivällinen: Melitta Café Tradicional Solúvel, Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Espetinho de Carne, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lider Manteiga sem Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Välipalat/Muut: Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Oliveira :)
|