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estoy entrenando fuerza, hice mucho músculo por lo tanto subí de peso pero estoy contenta porque es músculo y no grasa:)
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62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1232 kcal
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Rasva: 20,23g | Prot: 49,62g | Hh: 222,20g.
Aamiainen: La Virginia Café Molido, Orieta Dulce de Membrillo Light, Banana, La Anónima Avena Instantánea . Lounas: Manzana Verde, Huevo, Lechuga, Tomates Rojos, Cebollas, Zanahoria, S&P Atún Desmenuzado en Agua, Matarazzo Tirabuzón Integral. Päivällinen: CasanCrem CasanCrem Light, Orieta Dulce de Membrillo Light, Pureza Harina Integral Leudante, Banana, Manzana Verde, La Anónima Avena Instantánea , Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Välipalat/Muut: Orieta Dulce de Membrillo Light, Queso Cremoso, Manzana Verde, Leiva Tostadas de Arroz. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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