|
чел хорош
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 19,11g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Шоколадница Фраппе Сливочная Карамель, Чиабатта, Чай с Сахаром. Päivällinen: Big Bon Лапша с Соусом Сальса по-Мексикански с Курицей. Välipalat/Muut: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1108 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|