Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 58,99g | Hh: 74,73g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Päivällinen: Bacon, Sadia Pé de Porco, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|