Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2011
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 92,64g | Hh: 141,26g.
Aamiainen: coffee, almonds, blue diamond almond milk unsweetened, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, Omega-3 Eggs. Lounas: eb egg, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Lemon Ginger. Välipalat/Muut: celery, carrot, pure protein bar, carrot, Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|