Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 62,90g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Семенишна Сметана 30%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Красная Икра Красная Икра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Роскар Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чабан Сметана 40%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Красная Цена Селедка, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|