|
Lp 80, ph 59, bk 99
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 57,61g | Hh: 149,74g.
Aamiainen: Nextar Nextar. Lounas: Marjan Melon, Blewah Melon, Lontong, Sate Ayam. Päivällinen: Arem-arem, Opor Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles, Salak, Nabati Nextar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|