Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 110,26g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Домашний, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Шпинат, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Домашний, Лента Фарш Свинина Говядина. Päivällinen: Яблоко, Изюм, Котлета Домашняя, Лемонема, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Торт, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|