Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 77,64g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Alpro Напиток Овсяный, ВкусВилл Экстракт Плодов Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Творожный 65%. Lounas: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Сыр Колотый Край. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RyzhayaMari
|