Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 49,25g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Русское Молоко Сметана 30%, Избенка Творог Домашний 18%, Шебекинские Макароны Вареные, Оладьи на Кефире. Lounas: Жареное Яйцо, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Жареное Яйцо, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|