Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 64,51g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Spiegelei, Hohes C Orangensaft, Kamps Buttercroissant, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Lounas: Hohes C Milde Orange, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Päivällinen: McDonald's Chickenburger, Chicken Nuggets. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|