Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 53,17g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Soto Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Lele Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
body gym - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chaerin17may
|