Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 48,01g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Lindt Chocolat Praline. Lounas: Fromage à Raclette, Pommes de Terre Sautées, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Päivällinen: Pain aux Céréales, Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. Välipalat/Muut: Materne Compote S/S Pomme Pruneau, Heudebert Les Crackers Nature. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|