Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 93,25g | Hh: 216,98g.
Aamiainen: Huel Black, Kroger Sweetened Condensed Milk, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) . Lounas: La Croix Sparkling Water, Lemon Juice , Russo's Bakery French Bread, Trader Joe's Organic Baked Tofu Teriyaki Flavor , Follow Your Heart Vegan Creamy Garlic Salad Dressing, Dole Pineapple Slices in 100% Juice. Päivällinen: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Souper Salad Sunflower Seeds, Green Peas , Maruchan Ramen Noodle Soup - Oriental Flavor, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tofurky Jumbo Hot Dogs. Välipalat/Muut: Blue Bunny Premium Homemade Chocolate Ice Cream, Lindt Lindor Truffle Balls. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|