Päiväkirja - MariaMartinezsantaren2017, 01 kesä 22

El arroz es muy denso en calorías no es el mejor aliado para rellenar el plato en una dieta de perdida de peso , es mejor hacerse una ensalada gigante que te llene y a la vez consumir muchísimas menos calorías uwu  

deja si quiere comer arroz que coma arroz amigo 

Bagremen yo hice definiciones comiendo arroz. Si estás en déficit calórico bajas.  

Ya se que se puede , solo es un consejo para poder comer mas volumen de comida sin tantas calorias  

Deja titan.. Este es el q recomienda dietas de 900 calorías para definir 🤷🏻‍♂️ 

Bagremen pero Cómo sabes las calorías que tiene sólo con verlo. Ademas por ahí le gusta; le quedó cómodo, no tenia otra cosa, etcétera. No hay un alimento que deba ser obligatorio para bajar de peso. 

Dios que pesado xD.. es solo un consejo , nunca dije que es obligatorio ni que no se pueda .. muchas personas normales que solo quieren bajar un poco de peso y no estan muy metidos en el tema desconocen la gran densidad calorica de alimentos " sanos " como las almendras , nueces , arroz etc y sin saberlo suben de peso , es mas facil y te llenarias mas si haces mas lugar para cosas como ensaladas enormes o un tazon gigante de pochoclos , cosas asi.. que apenas tienen calorias  

Pero si ves el plato lo combinó bien. Proteinas con los bastoncitos; fibras con el zapallo y algo de almidones con el arroz.  

"este"? el camino que te falta pá 

Dos huevos fritos por encima y fiesta total (yo los hago con agua, quedan de 10 y son más sanitos) 

Y las papas fritas también las hacés con agua? 😂😀