Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 98,53g | Hh: 199,98g.
Aamiainen: Pilão Café, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Lounas: Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Piracanjuba Leite sem Lactose, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Caturra. Välipalat/Muut: Café, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|